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养心安神失眠方甘草3克、淮小麦30克、大枣15克、百合10克、莲子10克用法：锅中加水500毫升，放入以上五味，大火烧开转小火熬至300毫升左右，代茶饮。功效：养心安神。作为长期少量代茶饮，可以让人心情平顺、放松。如果有经常性的睡眠质量不佳，此方可长期使用。

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